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Cómo utilizar la terapia de sonido para reducir el estres?

Introduccin El estrs es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones difciles. Sin embargo, el estrs crnico puede tener efectos negativos en la salud mental y fsica. La terapia de sonido puede ser una herramienta efectiva para reducir el estrs. En este artculo, exploraremos cmo utilizar la terapia de sonido para reducir el estrs. …

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Cómo utilizar la terapia de sonido para mejorar la calidad del sueño?

Introduccin Tienes problemas para conciliar el sueo o para dormir toda la noche? La terapia de sonido puede ayudarte a mejorar la calidad del sueo. En este artculo, exploraremos cmo utilizar la terapia de sonido para dormir mejor. Tipos de terapia de sonido para mejorar el sueo Hay varios tipos de terapia de sonido que …

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¿Por qué la terapia de sonido es buena para la salud mental?

Introduccin La terapia de sonido es una prctica que se utiliza para influir positivamente en nuestro cuerpo, mente y espritu. Se ha demostrado que puede aliviar el estrs, reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueo. Pero, cmo funciona exactamente la terapia de sonido y por qu es buena para la salud mental? Cmo …

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